【超厳選!】アドラー名言集で愛と勇気を。人間関係の悩みを完全解決!

【超厳選!】アドラー名言集で愛と勇気を。人間関係の悩みを完全解決!

いつもお疲れ様です。 人生に疲れたり、方向性を見失ってしまった あなたへ、この名言集を贈ります。 人生が困難なのではない。 あなたが人生を困難にしているのだ。 人生はきわめてシンプルである。 重要なことは人が何を持って生まれたかではなく、 与えられたものをどう使いこなすかである。 人は過去に縛られているわけではない。 ...

【嫌われる勇気まとめ】難しいアドラー心理学を簡単に理解する

【嫌われる勇気まとめ】難しいアドラー心理学を簡単に理解する

現在注目を集めるアドラー心理学、 その真髄は「嫌われる勇気」だといいます。 我々日本人は、どちらかというと どうすれば人に嫌われないか?と 人に嫌われないように人に好かれるように 教育され、今まで育ってきています。 その考え自身が、人を苦しめ 生きにくい世の中にしています。 その考えを根本から覆すのが「アドラー心理学」...

心が強い人、弱い人、心が折れない人、折れる人との決定的な5つの違いとは

心が強い人、弱い人、心が折れない人、折れる人との決定的な5つの違いとは

  世の中には何があっても絶対に諦めない「心が強い人」、 ちょっと躓いただけで諦めてしまう「心が弱い人」がいます。 同じ人間なのに、 その差は一体何なのでしょうか? あの歴史に残る人物でさえ、 かつては「心が弱い」人物で有名でした。 リンカーンも慢性的うつ病でしたし、 ガンジーも恥ずかしがり屋で臆病でした。 ...

【怒っている相手をなだめる的確な対処法】怒りと不満への3つの質問

【怒っている相手をなだめる的確な対処法】怒りと不満への3つの質問

  どんな温厚な人でも一度はカッとなったり 怒った経験があるはずです。 逆に、もしもあなたが怒られる側、 聞き役に回った時にどう対処すればいいでしょうか? これを乗り越えれば相手との関係性が さらに良くなる的確な対処法、 怒っている相手をなだめる 具体的な方法をご紹介していきます。   怒りと不満を...

もう二度と落ち込まない!強く明るく前向きな心を作る5つの方法

もう二度と落ち込まない!強く明るく前向きな心を作る5つの方法

  優しくて繊細な人は多くに気が付いてしまう分、 一般の人よりも多く悩んだり落ち込んだり してしまう傾向にあります。 そのような方は意識的に自分の考え方を 変える必要があります。 ここでは強く明るく前向きな心を作る 5つの方法をご紹介していきます。 方法1.生活習慣を整える 早寝早起きを意識的に習慣化する &...

【もうキレない!】30秒で自分の怒りを鎮める方法

【もうキレない!】30秒で自分の怒りを鎮める方法

人間なら誰しもある感情「怒り」。 怒りの感情は、自分も相手にも破壊を生みます。 出来るなら避けたいものですよね。 ここでは精神科医もオススメする30秒で自分の怒りを 鎮める非常に効果的な方法がありますのでご紹介します。 怒りを鎮める方法1.「この人はなぜ?」と考えてみる 殆どの場合、自分の勝手な思い込みが 怒りやイライ...

【折れない心を手に入れる】メンタルが強い人がやらない「13のこと」

【折れない心を手に入れる】メンタルが強い人がやらない「13のこと」

成功者の必須条件「メンタルの強さ」。 ビジネスでもスポーツでも メンタル超重要ですよね。 どんな分野であれ、成功を目指すなら、 絶対に乗り越えなければならない壁、 歯を食いしばるときが出てきます。 そして、人は一般的に 成功者を羨み、妬むもの。 成功者になったらなったで、 成功すればするほど、叩かれる。 そんな時、いち...

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